秋季降温、昼夜温差大，冷空气刺激、干燥及感染风险上升，易诱发慢阻肺患者咳嗽、气短等症状。成都中医哮喘医院李勇主任结合临床经验，分享核心防护要点，助患者平稳度秋。
一、防寒保暖避刺激。提前关注气温变化容新策略，低于15℃或大风降雨时及时添轻便保暖衣物；重点保护颈、胸、背，佩戴薄围巾、穿高领内搭。外出前在门口适应1-2分钟，避免骤冷骤热，回归室内不直对暖气空调。
二、湿润气道强防御。室内湿度保持50%-60%，用加湿器（每周清洁）或水盆加湿，少用空调暖气。每天少量多次喝温水，总量1500-2000ml，忌浓茶咖啡。大风沙尘天戴医用防护口罩，室内不使用刺激性香薰。
展开剩余48%三、严防感染降风险。9-10月接种流感疫苗，每5年接种肺炎球菌疫苗（遵医嘱）。少去商场等密集场所，必要时戴医用外科口罩并缩短停留时间。勤用肥皂流动水洗手20秒以上，不摸口鼻黏膜。
四、习惯调整固基础。严格戒烟避二手烟，远离油烟粉尘。室内或温暖室外做散步、呼吸操等轻度活动，每次15-30分钟，避免疲劳。保证7-8小时睡眠，多吃蛋、瘦肉、蔬果，忌辛辣油腻。
五、监测病情早干预。观察咳嗽、痰量及气短变化，出现痰色变黄、气短加剧等及时处理。随身携带急救药，遵医嘱使用。秋季每1-2个月复诊，症状加重立即就医。
李勇主任强调，秋季降温对慢阻肺患者的影响虽大，但只要做好科学防护，就能有效降低疾病发作风险。患者及家属需重视日常防护细节，将防寒保暖、湿润气道、预防感染、调整生活习惯融入日常生活容新策略，同时密切监测病情，才能平稳度过秋季，减少疾病对生活质量的影响。
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